Alimente incontinenta urinara

Despre nutritie O serie de schimbari simple pe care sa le introduci in stilul de viata iti pot imbunatati controlul asupra vezicii urinare sau pot creste raspunsul la medicamentele pe care le iei. Daca te confrunti cu disconfortul si sentimentul stanjenitor pe care ti-l da lipsa controlului asupra vezicii urinare, probabil ca iti doresti sa rezolvi aceasta problema.

Am cistita interstitiala — trebuie sa am o dieta speciala sau am voie sa mananc orice? Urmatoarele nu sunt recomandate: Cafea, ceai negru, alcool si sucuri de citrice Mancaruri si bauturi îndulcite artificial cu zaharina sau aspartan Piper si alte condimente iuti Se pare ca exista o mare variabilitate în ceea ce priveste efectul anumitor feluri de mancare sau bauturi asupra simptomelor de CI. Multi pacienti cu CI au observant înrautatirea simptomelor dupa ce au consumat mancaruri, bauturi sau au luat medicamente sau suplimente alimentare care contineau conservanti si ingrediente artificial sau coloranti — benzil alcool, acid citric sau glutamat monosodic.

Cele mai eficiente remedii pentru incontinența urinară Să descoperim câteva dintre aceste remedii pentru incontinența urinară: Recomandări Bile efervescente pentru baie- cât de sigure sunt pentru sănătatea vaginului? Exerciţiile Kegel — presupun antrenamentul muşchilor pelvieni, adică aceeaşi grupă de muşchi pe care o folosim la stoparea senzaţiei de urinare. Astfel de exerciţii sunt foarte utile atât în tratamentul incontinenţei, cât şi în cazurile de scădere a libidoului, ca metodă de excitare a partenerului. Poţi începe prin a face câte 5 minute de exerciţii, de 2 ori pe zi. Trebuie doar să contracţi muşchii respectivi, să îi menţii timp de secunde, să relaxezi şi să repeţi.

Daca aveti intoleranta la lactoza sau alergie la lapte, simptomele de CI s-ar putea înrautati dupa consumul de produse lactate. E foarte important sa determinati exact ce alimente, condimente sau bauturi va fac rau dumneavoastra si sa le eliminati din dieta. Din moment ce sensibilitatea la diferite alimente variaza de la persoana la persoana, trebuie sa stiti ce anume va este dumneavoastra contraindicat.

Pasul 1 — Alimentele prietenoase Sunt acele alimente care va determina cel mai mic disconfort. Daca alimente incontinenta urinara s-a pus de curand diagnosticul de CI, mancati numai aceste alimente, pana ce simptomele scad în intensitate. S-ar putea sa dureze cateva saptamani, dar cel mai bun lucru este sa urmati acest regim alimentar cunoscut.

Pasul 3 — Cu grija Exista anumite alimente care va creeaza un disconfort clar. Consumati-le numai daca vezica dumneavoastra nu mai e deloc sensibila.

• 6 alimente excelente pentru vezica urinară - eBUCATARIA
• Prostate cancer screening guidelines acs

E foarte bine daca puteti tine un jurnal pe perioada în care faceti experimente dietetice. Un anumit fel de mancare sau o bautura poate determina aparitia simptomelor în cateva minute sau dupa cateva ore.

Consumati alimente proaspete ori de cate ori e posibil. Alimentele procesate contin de obicei ingrediente care sunt iritative — anumiti conservanti, coloranti artificiali, aditivi alimentari si alimente incontinenta urinara din suplimente alimentare.

Dieta perfecta pentru a tine sub control vezica urinara hiperactiva

Nu uitati sa cititi întotdeauna etichetele produselor. În general, evitati alimentele la care sunteti alergic.

Alergiile alimentare alimente incontinenta urinara — cum ar fi cele la nuci, alune sau anumite cereale — ar putea determina agravarea simptomelor de CI sau pot declansa reactii alergice grave. Nu uitati!

Toate schimbarile care sunt necesare pentru a va adapta alimentatia si pentru a controla CI ar putea sa dureze o perioada lunga de timp. Nu va grabiti si acordati-va ragazul de a descoperi alimentele dumneavoastra prietenoase.

Itsy Bitsy - Incontinenta urinara - Dr. Zorela Sgarbura